モテるために不可欠な「自信」を身につける方法とは?

執筆者:ebizo 監修:瀬上直人

「自分に自信がないと何事も上手くいかない」
「モテる男は自分に自信を持っている」

このようなことを、一度は聞いたことがあるんじゃないかと思います。さまざまな自己啓発本や恋愛指南本に似たような記述がありますよね。ここから分かることは、自信は恋愛を成功させるために不可欠なものであるということです。

今回の対談音声では、甲本さんに「自信の持ち方」についてお話をうかがいました。自信を身につけることで、恋愛に限らずあらゆることが好転し始めることになります。「自信がないから…」と消極的になってしまっている方は、ぜひ参考にして下さいね。





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甲本侍滝×ebizo対談音声

以下のYouTube動画およびmp3の音声ファイルは、甲本さんとebizoとの対談音声になります。

今回は「自信の持ち方」というテーマにて、甲本さんに話していただいてます。恋愛での成功の大前提となる自信の持ち方について、体型立てて語っていただいています。

対談音声は17分程度となっています。甲本さんのお話では、多少抽象的な部分もあります。そのような箇所は、何度か繰り返し聞くことで、理解を深めていくようにしましょう。

「自信をつけて、恋愛や仕事で成功をおさめたい」

こう考えている方には必聴の音声となっています。

⇒甲本×ebizoの対談音声のmp3ファイルはこちらから!(ダウンロードしてからお聞き下さい)

対談内容をテキストでまとめ直しました!

今回の音声で語られた内容は、以下にテキストにてまとめ直しています。音声の中にて甲本さんが話されていた内容を、ebizoなりの表現にて再構成してみました。興味がある方は、ぜひチェックして下さい。甲本さんのお話の理解度を高めることにつながるかと思います。

対談音声およびテキストの末尾には、甲本さんからのミッションを掲載しています。当然のことですが、いくら音声を聞いてテキストを聞いていても人生は変わりません。このミッションを参考に、小さな一歩を踏み出すことが大事です。行動を継続していくようにしましょう。

自信がないままではいつになってもモテない?

「自信がない男はモテない」
「自信がある男に女は魅力を感じる」

ちまたに溢れる恋愛術には、このように自信の有無を問題としているものが多くあります。ルックスや収入、社会的地位が申し分ない男性であっても、自信がないとそれだけの理由で女性からモテなくなってしまいます。

逆に、ブサイクでお金がなく全うな職についていない男性であっても、ただ自信があるというだけで女性にモテているとう事実があります。

街中にいるカップルをみると、「なんでこんな男があんな美女と…」みたいな例はよく見かけますよね。これほどまでに自信とモテとは強い関係性があるのです。

恋愛に必要なのは行動

なぜ自信があるとモテるようになるのでしょうか。その答えを端的に言うと、「自信は行動につながるから」ということになります。甲本さんによると、恋愛の絶対的な原則としては次のようなものになります。

『「恋愛での成功」=「魅力」×「試行回数」』

この原則から示唆されることとしては、とにかく圧倒的な行動があれば、恋愛で成果を残すことが出来るということです。男としての魅力がゼロやマイナスでなければ、がむしゃらに女性を口説きにいっても、一定数の女性は落とせるということになります。

自信がないと行動を起こすことが出来ない

この圧倒的な行動を支えるのが自信です。自信がないと新しい行動となる一歩目を踏み出すことは出来ません。

「また失敗するんじゃないか」
「準備不足なんじゃないか」
「上手くいかないんじゃないか」

いざ行動を起こす前に、このような思考にとらわれてしまいます。

将来に対するネガティブな思考にがんじがらめになってしまい、その場から身動きがとれなくなってしまう感じですね。この結果として、恋愛の試行を含め新しい行動を起こすことが出来なくなってしまいます。新規チャレンジのよりどころとなるのが自信というわけです。

自信がないままでは変われない

行動の最初にあるのは自信です。自信がないと、新しい行動を始めることも出来ません。そして、行動をすることなしには、自分を変えることは出来ません。つまりは、自信がないと、理想の自分へ変わることが出来ないということです。

「自信がない自分を変えたい」

このように思う人は多いと思いますが、自信がない状態ではいくら頑張っても、自分を変えるための行動を続けることは出来ません。まず、最初に自信があって、そこから自分を変えることになります。自信がないとどうにもならないということですね。

ネガティブなマインドセットについてまとめた記事はこちら!
⇒「引っ込み思案で恋愛に奥手な男が彼女を作れるようになったきっかけ」
⇒「シャイで恋愛下手な男が女性への人見知りを改善する方法」
⇒「ネガティブ発言を禁止することが想像以上の効果を発揮!」




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自信には2種類ある

大きく分けて、自信には2種類あります。

  • 根拠のある自信
  • 根拠のない自信

この2つです。音声内おいては、甲本さんは、前者を「実績に裏打ちされた自信」、後者を「自分の可能性を信じることによる自信」と表現されていました。

以下、この2つの自信について、甲本さんの議論をもとにまとめていきます。繰り返しになりますが、自信を持てるかどうかは、恋愛や仕事など人生のあらゆる側面に影響を与えるものです。

「現状を少しでも変革したい」

このような思いがあるならば、自信についての理解を深めましょう。

根拠のある自信

自信の1つ目は、根拠のある自信です。これは、過去の経験によって生み出されるものです。この自信については、理解がしやすいんじゃないかと思います。過去に成し遂げたことのあることならば、次に同じことをすることになっても、余裕をもって取り組むことが出来ます。

一度目より二度目、二度目より三度目。このように、実績が根拠となって自信が生まれてきます。

「過去にやったことがあるから、次もなんとかなるだろう」

このように思えることこそが、根拠のある自信にあふれている状態となります。

根拠のない自信

一方で、自信の2つ目として、根拠のない自信というものがあります。これは、過去に経験も実績もない事に対して、理由も根拠もないけれど「なんとなく出来るんじゃないかなぁ」と思えている状態です。この根拠のない自信がある人は、怖いもの知らずといえるでしょう。

眼の前のどんな状況に対しても自信満々なわけです。リスクや失敗の可能性などについて、深く考えることもなく、ガンガン行動していくことが出来ます。

前述のように、恋愛においては行動力があればあるほど有利となります。その意味において、この根拠のない自信はモテるために必須のスキルと言えるでしょう。

ゼロをイチにする根拠のない自信

前述のように、自信がなければ新しい行動を起こすことは出来ません。このことからも分かるように、ゼロの状態からイチを生み出す原動力となるのが根拠のない自信です。自信と行動の関係性としては、次のようになります。

  1. 根拠のない自信によって、ゼロの状態から行動を起こす
  2. 行動をすることによって、実績が出来る
  3. 実績が出来たことによって、根拠のある自信が身につく
  4. 根拠のある自信によって、行動が加速していく

根拠のない自信によって、このように成長していくことが出来るのです。

自信について別角度からまとめた記事はこちら!
⇒「自分に自信がもてない理由は3つの時間軸にあり!」
⇒「自信を持てない人が、圧倒的な自信を身に付ける2つの方法」
⇒「余裕と自信のある男がモテる理由は3つの雰囲気(オーラ)」

根拠のない自信を身につけるために

ここまでまとめてきたように、「モテるように生まれ変わりたい」思うならば、ゼロからイチの行動の原動力となる根拠のない自信を見に付けなくてはいけません。

「根拠のない自信を身につけられるかどうかが、モテる男になれるかどうかを決めている」と言っても過言ではないでしょう。

以下、この根拠のない自信を身につける方法についてまとめていきます。ここで紹介する方法は、どれも一朝一夕で自信が身につくものではありません。日々継続していくことによって、少しずつ根拠のない自信を手にしていくものです。

アファーメーションをする

根拠のない自信を手にする方法として有名なのは、アファーメーションという方法です。肯定的な言葉を口に出して自分に投げかけることによって、自分の潜在意識を書き換えようというものですね。

「私は自分に自信を持っている」
「すべてはうまくいっている」
「私は常に成功している」

こういった文言を、毎日ひたすら声に出して読み上げていきます。感情を込めて力強く読み上げるとより効果があるようです。これを朝晩の2回やることを習慣づけていきます。

繰り返していくことによって、アファーメーションの内容に沿って、根拠のない自信を呼び起こすことができます。

自分を責めることをやめる

自信がない人は、何かと自分を責めがちです。

「私が悪いんだ…」
「私には向いてない…」
「私はダメな人間だ…」

このようなネガティブな自己暗示を繰り返していくと、自信は喪失していくばかりです。ネガティブなスパイラルに巻き込まれて、自己肯定感はどんどん下がっていってしまいます。

自分を責めることを止めるには、「自分を責めていること」に気づくことが大事です。

「あ、また自分を責めていたな」

このように客観的な立場から、自分の心情を見つめ直していきましょう。認知行動療法というやつですね。「お前、また自分を責めてるぞ」このように、二人称で自分に呼びかけるのも効果的です。

実現可能な目標を立てる

実現可能な目標を立てて、それを地道にクリアしていくこと。これも自信を育むのに効果的です。ちょっとした成功体験を積み重ねていくことで、根拠のある自信を身につけていくことですね。

何かしらにおける成功体験があると、自己肯定感が高まり、他の分野における根拠のない自信も抱きやすくなります。

大事なのは、実現可能な目標にするということです。無理な目標設定をし、それに失敗すると、かえって逆効果となる可能性もあります。

なので、「これぐらいなら達成できるかなぁ」という程度の目標を設定しましょう。ちょっとずつでも、日々小さな成功体験を積み重ねていくことが大事です。

周囲の人間に与えまくる

自信の源は自己肯定感です。この自己肯定感を育むために重要なことが、利他的行動です。自分以外の他者のために何かをしてあげるということですね。この奉仕の精神に基づく行動をしていると、心が豊かになり自信がつくとされています。

  • ボランティア行動をしてみる
  • 困ってる友人をサポートする
  • 募金をする

特に見返りを気にせずに、これらの利他的行動をしてみましょう。自分の周囲の人たちに対して、常に「与える」ことを徹底していると、自然と自己肯定感の高まりを感じるようになります。

別角度から自信をつける方法についてまとめた記事はこちら!
⇒「モテるために自信が絶対必要な理由とその身につけ方」
⇒「モテない男が行動できない理由と行動力の身に着け方」
⇒「苦労を感じることなく成功できちゃうある意味最強な思考法」

まとめ:根拠のない自信で非モテ脱却を

繰り返しになりますが、根拠のない自信というのは、恋愛を成功に導くにあたってもっとも重要なことのひとつです。この根拠のない自信を上手く見つけられるかどうかが、その後の恋愛や人生の充実に大きく関わってくることになります。

「自分に自信がないなぁ」
「何をやっても自分はダメな気がする」

このような思考を日常的にしてしまっている人は要注意です。まずは、この記事でまとめたようなポイントを実践し、根拠のない自信を獲得するようにしましょう。

甲本侍滝からあなたへ:今回のミッション

以下のミッションは、甲本さんに提示していただいたものです。今回の音声を踏まえて作成してもらいました。音声は聴くだけでは意味がありません。きちんと実践に落とし込むようにしましょう。小さな行動からで構いません。大事なのは、行動を継続することです。


自分の可能性を信じる生き方をすると決断しましょう。自分の無限の可能性に気づくことが出来れば、物事に対する自信が湧き上がってくるはずです。

過去がどうだとか、今の現状とかはどうでもいいです。ただ、自分の未来における可能性を信じることから始めましょう。


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