人間関係の悩みを吹き飛ばすシンプルな方法

執筆者:瀬上直人

人間関係の悩みをもつ人はかなり多いと思います。
 

人って、100人いれば100通りの考え方がある上に、

他人と関わらずして生きるのは難しい生き物ですから。

 
今回はそんな悩みを吹き飛ばすポイントをお話します

 





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なので今回お話する内容は、

恋愛だけに限らず、あらゆる場面で役立つ方法になります。

 

僕達は、(ごく一部の限られた人以外は、)

いろいろな場面で様々な人と関わって生きているわけですから、

人間関係を円滑にする術はかなり重要になってきます。

 

人間関係の悩みを吹き飛ばすシンプルだけど強力な方法

で、その方法ですが、

それは、笑顔でいること です。

あ、「なんだそんなことかよ」と思いました??

でも笑顔で大抵の悩みは解消されますよ。

 

笑顔を軽視し、その力を見くびっている人があまりにも多いのが残念でなりません。

 

会社での上下関係とか、どうしようもないことを除けば、

笑顔で人間関係のわだかまりを無くすことは出来ます。

 

 

笑顔には力があります。

具体的には、人を安心させる力です。

こういうと、オカルトチックなイメージを

抱く方もいるかもしれませんが、確固たる事実です。

 

人は誰しも承認欲求
つまり「自分を受け入れて欲しい」という欲求を持っており、

常に自分を肯定してほしいと願っています。

 

それゆえ、自分が認められていないと感じると、

その人には常に不安がつきまとわります。

 

笑顔はその不安を吹き飛ばすことができます。

 

笑顔を向けられたら、

何だかよく分からないけど嬉しくなりません?

笑顔を向けられることで、人は自分が認められたと感じるからです。

 

笑顔は、他人を認める行為と言えますね。

人は笑顔を見ると安心し、

その人に心を開きたくなります。

 

 

逆に、真顔や仏頂面、怒ったような顔を見ると、

自分が拒絶されているのではないかと思い、不安になります。

 

全く表情を変えない人や、

怒っているかのように眉間にしわを寄せた人に

自ら近づいて仲良くしたいとは思いませんよね?

 

これは恋愛にも、かなり使えて、

女性の警戒心を解くというのに凄く役立ちます。

 

初対面に近い女性と仲良くなるのには、笑顔が必須と言えますね。

まぁ、これは相手が女性に限ったことではないですが。

 

理想的な笑顔の作り方

さて、以上のことを踏まえて、具体的な笑顔の作り方についてお話しします。

 

笑顔は人を安心させるものであるわけですから、

満面の笑みというよりは、ほほえみを維持するように心がけましょう。

 

ほほえみ、漢字にすると微笑みです。かすかな笑み。

 

穏やかな表情といいますか、

少しはにかんだ表情ですかね。

 

 

自分のMAXの笑顔を100とすると、10~20くらいの笑顔です。

これを常に意識して、
特に何もなくてもしておくようにしてください。

 

 

で、人と何らかの接触を取った時、

つまり話しかけたり、話しかけられたりしたときに、

50くらいの笑顔へ切り替えます。

 

コンビニでおつりを受け取るときや、

ティッシュ配りの人にティッシュを受け取るときなんかでもいいですね。

 

 

100の笑顔は、既にほとんどの人がやっているように、

面白いことや楽しいことがあったりしたとき、自然と出ればいいんです。

 

 

最初はうまく笑顔が作れないかもしれません。

学校や職場、コンビニなんかに買い物にいったときなど、

人がいる所ならどこでも実践可能な事なので、

実践しまくって慣れてください。

 

繰り返しているうちに、驚くほど自然な笑顔が作れるようになります。

 

 

また、笑顔というのは、伝染します。

あなたが笑顔を向ければ、相手も笑顔で返してくれます。

相手の笑顔を見れば、自分も自然に笑顔になってしまうものです。

 

笑顔が笑顔を生み、
幸せのサイクルが生まれます。

素晴らしいと思いませんか?笑

 

[まとめ] 人間関係の悩みを吹き飛ばすシンプルな方法

笑顔で人間関係を円滑にすることが出来る。

 ※これは、軽視してよいものではない。

笑顔は、人を安心させる力をもち、伝染する

⇒心を開き、笑顔が笑顔を生むサイクルに入る

 

~具体的な笑顔の作り方~

1.常に10~20%の微笑みを維持。
  ニヤニヤとはならないように注意。(笑)

2.人と接触をもったら、50%くらいの笑顔を出す

3.100%の笑顔は既にやってるように、笑ったときに自然と。

 

●今回のミッション

 1.意識して10~20%の微笑みを維持して過ごしてみる

 2.人と接触をもった時、50%くらいの笑顔を出してみる


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