男がダイエットと筋トレで得られる3つのモテ効果とメリット

執筆者:瀬上直人

dietmuscle2あなたは自分の今の体型についてどう思っているでしょうか。満足してますか?改善したい部分がありますか?

もし、体型なんてどうでもいいと軽視している場合は、すごくもったいないことをしています。ダイエットや筋トレによって手に入れる事ができる引き締まったボディは、女性にモテるための強力な武器になるからです。

今回はその理由となる、ダイエットと筋トレのメリットについて解説します。





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肉体改造のメリットその1:見た目の魅力向上

真っ先に思い付くのはこれですよね。体型を変えると見た目が大きく変わります。

無駄な贅肉が落ちることでシルエットがすっきりするだけでなく、姿勢や立ち振舞、表情といった部分も自然と元気よく女性受けの良いものになり、顔つきまでも男らしく変わる事が多いです。

もしかするとあなたも、以下のような言葉をどこかで聞いたことがあるかもしれません。

  • 「男がモテるために見た目は関係ない」
  • 「男は中身で勝負。外面なんてどうでもいい」
  • 「見た目で判断するよう女は論外だ」

たしかに中身が大事だということは間違いないのですが、同様に見た目も重要だということは勘違いしないように注意してください。

見た目が不細工でも可愛い彼女がいたり、複数の女性に好意を持たれているような男は存在します。確かに、見た目を磨かなくても可愛い彼女を手にいれることは不可能ではありません。

しかし、確実に難易度は上がります。中身だけではなくて見た目も同時に磨くほうが圧倒的に楽なのです。

 

例えば体型だったら、たるんだお腹を見られて幻滅させてしまったり、服の上からでも分かるシルエットに嫌悪感を抱かれたりします。体型で損してる男性はとても多いです。

逆に、鍛えて男らしい身体を手に入れたなら相手の女性は、

  • 腕まくりした時の前腕に男らしさを感じたり
  • 厚い胸板に安心感を覚えたり
  • 鍛えぬかれた強い肉体に男を感じてそれだけで良いと思ったりします。

自分から苦労してアプローチを仕掛けなくても、ただ存在しているだけで女性の心を惹き寄せる事が出来る。

これほど楽なことはないのでは・・・と思います。

 

肉体改造のメリットその2:精神的余裕、やる気と自信が身につく

人は力を付けると自信が生まれます。肉体改造を行って筋肉を身にまとうことで、ちょっとやそっとのことでは揺るぎない自信を手に入れる事ができます。

また、筋肉をつけることで新陳代謝が活発になってエネルギーが生まれ、以前よりやる気に満ち溢れて活発になれるなど、精神的なメリットも多いのです。

ダイエットや肉体改造で痩せることが出来たという達成感から自信も身につきますし、成功体験を味わうことでセルフイメージも高まることでしょう。

自信、余裕、セルフイメージの高さはモテることと大きな関わりがあります。

心と体は密接につながっているので、体を鍛えることで心も鍛えられ、強くなった心(自信や余裕)を持つと行動にそれが現れます。

つまり、おどおどしなくなったり、力強い声を出せるようになったり、堂々と女性にアプローチ出来るようになれるということです。

  • 自分に自信がない
  • 余裕がなくていつも女性を追いかけている
  • やる気がなくて何事にも積極的になれない
  • 常に後ろ向きに考えてしまう

といった人は、体を鍛えてみることをオススメします。

心から変えようとして上手くいかなかったのであれば、体から鍛えてみるというのは効果的な方法の1つですよ。

自身を持つことが女性にモテることと直結する理由
モテるために自信が絶対必要な理由とその身につけ方
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肉体改造のメリットその3:テストステロンが分泌される

ちょっと科学的な話になりますが、贅肉を落として筋肉をつけると、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが増加します。

テストステロンは別名モテホルモンと呼ばれたりもするホルモンで、いわゆる「フェロモン」を分泌する効果があります。

テストステロンの分泌量を増やすことで、体つきや雰囲気で女性を惹きつける力が強くなり、モテるようになります。

これは女性の、生物としての本能に関係することなので、誰がやってもプラスの結果に繋がります。

 

よくある会話テクニックとかは、使い手によっては逆効果になるものも多いです。

例えば女性をいじったりからかったりするのってかなり強力なテクニックの1つではあるのですが、恋愛経験の少ない人がいきなりそれをやっても空回りしてしまう可能性が高い。つまり、使いこなせないということです。

でも、このテストステロンは鍛えたら勝手に出るものなので、「使いこなす」とかないんですよね。

恋愛テクニックと違って、肉体改造をしたことで女性に嫌われるという可能性は限りなく低いです。

ちなみに、女性はゴリマッチョと言われる体型をあまり好まない傾向にありますが、普通の人が頑張って鍛えたくらいではゴリマッチョにはなれないので安心してください。

一部の才能に恵まれた人が血の滲むような努力をして初めてなれる代物ですので。

 

肉体改造を始めるなら

「よし、いっちょやってやるぜ」って人は、必ず正しい方法で行ってください。

間違った方法でやると不自然に筋肉がついてしまったり、無理なダイエットでリバウンドしたり、体を壊してしまう可能性があります。

正しい方法をまとめて理解し、続けられる方法でやらなければ、途中で挫折してしまう可能性も高いですしね。

正しく鍛えて女性にモテるための肉体を手に入れるなら「Boxer Method」がオススメです。

正しい肉体改造の方法はもちろん、素人の方でも無理なくダイエットができる方法や、肉体改造を続けるための習慣構築術なんかも教えてくれます。

※個人的にはこの「習慣構築術」の価値はめちゃくちゃ高いと感じています。良い習慣を取り入れることが出来るようになれば、あらゆる目標を次々に達成していくことが出来ますからね。

 

今なら僕が作った「AndrogenStyle」という「男性ホルモンの分泌をコントロールして、男性ホルモンの作用のいいとこ取りをする」教材をお付けします。

僕もBoxerMethodは購入して実践してますが、想像してたよりも、ボリューム・質ともに凄かったです。

今後の人生を左右する選択になると言っても過言ではないので、Boxer Methodの内容をよく読んで決めて頂ければと思います。

ダイエットや筋トレが続かない原因とは?肉体改造の成功に必要な3要素
デブでも痩せて細マッチョに!挫折せず続けられる肉体改造法


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執筆者:瀬上直人

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